酒是现代人们饮用的很多的饮品之一，酒的种类很多，可分为白酒、红酒、啤酒等等。适量饮酒有益于人们的健康，但是过量饮酒却会严重危害人们的健康。下面就由代理散白酒厂家来告诉我们适量饮酒的好处以及过量饮酒的危害。

适量饮酒的好处：

1、预防心血管病：少量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低的密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，预防心血管病的作用。

2、消除疲劳和紧张：少量饮用白酒，能够通过酒精对大脑和神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。

3、开胃消食：在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化。但是不能过多饮用，否则会导致肠胃不适。

4、驱除寒冷：白酒含有大量的热量，饮入人体后，这些热量会迅速被人体吸收。

5、舒筋活血：中医认为，白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。

6、促进新陈代谢：白酒对于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能作用于神经传导，从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。

过度饮酒的危害：

1、过量饮酒引起人体营养素缺乏

（1）蛋白质、脂肪、糖的缺乏。其主要原因是由于长期饮酒的人大部分进食不足。酒能使胃蠕动能力降低,造成恶心、呕吐等症状,使嗜酒者丧失食欲，从而造成营养不良。

（2）多种维生素的缺乏。饮酒容易造成的是叶酸缺乏,其次为维生素B1、烟酸及维生素B6的缺乏。这是由于小肠对维生素B11、维生素B12及叶酸等吸收率降低的缘故。临床表现主要有神经疾病、舌炎、贫血和细胞减少等。

（3）钙、镁、锌等微量元素缺乏。由于酒精影响小肠的结构和对消化腺体的损害,常可出现脂肪痢,从排便中同时损失多种无机盐,也可使无机盐从肾的排泄增多;另一方面,嗜酒者从饮食中获得的无机盐的量减少,可使血液中锌、铜、镁等元素的含量下降。

2、过量饮酒损害肝脏

酒精的解毒主要是在肝脏内进行的,大约百分之90~95的酒精都要通过肝脏代谢，肝脏就等于我们体内的“清洁工”。过量饮酒对肝脏的损害特别大。酒精能损伤肝细胞,引起肝病变。连续过量饮酒者易患脂肪肝、酒精性肝炎,进而可发展为酒精性肝硬化,之后可导致肝癌。狂饮暴饮(一次饮酒量过多)不仅会引起急性酒精性肝炎,还可能诱发急性坏死型胰腺炎,严重者危及生命。

3、过量饮酒损害消化系统

酒精能刺激食道和胃黏膜,引起消化道黏膜充血、水肿,导致食道炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡等。过量饮酒是导致某些消化系统癌症的因素之一，适当补充一些解酒保健品缓解酒精给身体带来的危害。

4、过量饮酒导致高血压、高血脂症和冠状动脉硬化

酒精可使血液中的胆固醇和甘油三酯升高,从而发生高血脂症或导致冠状动脉硬化。血液中的脂质沉积在血管壁上,使血管腔变小引起高血压,血压升高有诱发中风的危险。长期过量饮酒可使心肌发生脂肪变性,减小心脏的弹性收缩力,影响心脏的正常功能。

综上所述，适量饮酒有益于人体健康，过量饮酒则会大大危害人体健康。希望大家能够学会适量饮酒，保护好自己的身体。

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